自己肯定感

今回は自己肯定感を上げるなら筋トレが最強のメソッドであることについてお話していきます。 なぜこのような話をしたいかですが、私は筋トレを通して自分のことが悪くないと感じることができるようになりました。その共有をして少しでも過去の私のような人を減らしたいからです。