糖質制限

無理な糖質制限をやめたら痩せた話

無理な食事制限ほど痩せることは難しいです。

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しらす

身長：165cm
体重：53kg

昔は57kgで標準体重なのに、お腹だけがでる痩せ型デブ
いわゆる隠れ肥満に陥る

隠れ肥満のせいで周りの視線を気にする生活に...
そんなたるんだ体と心を変えたくて、筋トレダイエットに没頭！！

開始2ヶ月で7kg減量に成功

現在は痩せること、太ることの仕組みを知り、リバウンドせず！
毎日デブになる恐怖を抱えずに、カフェ巡りや食べ歩き謳歌中

筋トレダイエットで見える世界が変わりました

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