メンタル

あなたは普段のダイエット生活でどのような目的や目標を持って行っていますか？実は考え方１つでもダイエットを挫折してしまう結果になっています。そのため今回は自分の失敗エピソードを元に少しお話ししていきます。

無理な食事制限ほど痩せることは難しいです。